RUNNING SCHEMA

Een hardloopschema helpt jou om jouw persoonlijke doel te bereiken. De opbouw van de trainingen zijn helemaal op jou zijn afgestemd. Dit gaat om de inhoud van de trainingen (duur, intensiteit en variatie), de hoeveelheid trainingsmomenten en de opbouw richting je doel. Door volledig aan te sluiten op jouw omstandigheden, creëren we samen de perfecte trainingsweek!

Een eigen hardloopschema kun je volledig individueel volgen; we begeleiden hardlopers uit heel Nederland. Uiteraard is het Running Schema ook te combineren met deelname aan ons andere aanbod of andere sportactiviteiten. Dit wordt dan verwerkt in je schema.

Running Schema is dichtbij én op afstand (online) mogelijk.

Loopschoenen
Laptop en plant

SCHEMA OP MAAT

  • Je ontvangt een vragenlijst over jouw achtergrond als hardloper, zoals je loopervaring, blessure(geschiedenis), leefsituatie, leefstijl en je persoonlijke hardloopdoel.

  • Ons advies is om te starten met een persoonlijke loopanalyse, waarbij we kijken naar jouw loophouding en tempogevoel. Ook is dit een goed moment om te bepalen of er over en weer een klik is om definitief van start te gaan. De loopanalyse is vrijblijvend en vindt plaats in Beneden-Leeuwen.

  • Veel lopers hebben een doel waarbij een voorbereiding past van minimaal drie maanden. Vanuit de verkregen informatie stelt de trainer het eerste schema op voor de eerste vier weken.

  • Tijdens deze vier weken ontvangt de trainer graag feedback over het schema. Hoe ervaar je de trainingen? Sluit het daadwerkelijk goed aan op jouw persoonlijk weekinvulling?

  • De feedback wordt verwerkt in de opzet van het schema voor de volgende periode.

  • De trainer volgt jou via Strava, Garmin connect of een ander online running systeem. Beschik je hier niet over? Dan overleggen we hoe we dit op een andere manier kunnen doen.

  • De analyse én het gevoel over de trainingen geven veel informatie. Zo komen we tot een fijne samenwerking en mooie resultaten!

​  VOOR WIE?

  Een Running Schema is geschikt voor:

  • Ervaren hardlopers die zelfstandig trainen en de kracht inzien van persoonlijke begeleiding

  • Hardlopers die naast een vaste groepstraining een persoonlijk doel nastreven

  • Hardlopers die via hulp op afstand hun doel willen halen; we begeleiden hardlopers in heel Nederland.

DSC_0324_edited.jpg
The Time

PRAKTISCHE

 

INFORMATIE

  • Een Running Schema is maatwerk. Mocht je vragen hebben hierover, neem dan persoonlijk contact op met Pierre.

  • Maak je gebruik van de persoonlijke loopanalyse? Deze vindt plaats in Beneden-Leeuwen. We ontvangen je graag bij De Rosmolen (Leliestraat 19, 6658 XN Beneden-Leeuwen).

  • Kijk hier voor meer over de mogelijkheden en kosten van een Running Schema.

  • Bekijk de FAQ voor meer algemene vragen over The RUNCLUB.

Privacyverklaring | Disclaimer | info@therunclub.nl

©2021 by The RUNCLUB. Alle rechten voorbehouden.     

  • Facebook
  • Instagram