PERSONAL

RUNNING

Personal Running is maatwerk, helemaal op jou afgestemd. Je krijgt de volledige aandacht op het gebied van running en strength. Afhankelijk van je doelstelling is een screening mogelijk, zodat we jouw sterke punten kunnen inzetten en jouw verbeterpunten kunnen versterken. Zo word je een (nog) betere hardloper! Samen gaan we 1 op 1 aan de slag met jouw (hardloop)doel.  

Personal Running kan bestaan uit een losse training, meerdere trainingen of een langer (hardloop)traject. Je kunt zelf kiezen met welke trainer je aan de slag gaat. De invulling van personal training is afhankelijk van jouw vraag en doel. Neem ons onderweg mee naar jouw doel, dan gaan we samen aan de slag om dit te realiseren!

Locatie: Beneden-Leeuwen en omgeving.

DSC_0241_edited.jpg
DSC_0346_edited.jpg

DE TRAINING

De training

De invulling van Personal Running is afhankelijk van jouw vraag en doel.

Enkele voorbeelden:

  • Het verbeteren van je looptechniek.

  • Sterker worden via strength & conditioning.

  • Voor de eerste keer een 10km of een marathon lopen.

  • Personal training als extra motivatie in jouw trainingsweek.

  • Een goede 'arbeid rust balans'; door gezin, werk, sport en rust goed te combineren, haal je het optimale uit jouw hardloopavontuur.

  • Al hardlopend tips krijgen hoe je zo optimaal mogelijk jouw trainingen op elkaar kunt afstemmen.

  • Samen een goede training afwerken gericht op loopsnelheid.

  • Een start maken met hardlopen.

  • Voorbereiden op een sporttest of fysieke keuring voor je opleiding of werk.

 

Samen

Samen bespreken we jouw wensen en bepalen aan de hand daarvan hoe de training of het traject eruit gaat zien. Hierin is van alles mogelijk.

Vast staat dat we samen aan de slag gaan in de buitenlucht. Want buiten begint het avontuur! Neem ons mee in jouw doel. Dan gaan we samen aan de slag om dit te realiseren.

DE VOORDELEN VAN

 

PERSONAL RUNNING

  • Personal Running is maatwerk. Jij bepaalt het doel en het traject.

  • Jij bepaalt waar en wanneer je wilt trainen en hoe lang het traject duurt. Misschien zien we elkaar eenmalig waarna je met de tips weer zelf verder gaat. Of misschien wil je langdurige begeleiding op weg naar jouw doel. Alles is mogelijk. 

  • Je traint 1 op 1 waardoor je de volledige aandacht hebt.

  • Via alle tips vanuit personal training haal je direct maar ook later het maximale uit je training. Ook kun je het inzetten als middel voor de puntjes op de i voorafgaand aan je doel. Of als een mooie aanvulling op de groepstraining.

  • Door de intensieve begeleiding verbetert je looptechniek, kun je inspanningen langer volhouden, verbetert je conditie en word je sterker. Fysiek en mentaal!

  • Je wordt niet alleen een betere loper, je wordt een completere beweger. Want we gaan we meer doen dan alleen hardlopen. Via afwisselende workouts werken we aan je looptechniek maar ook aan de basis hiervoor: je stabiliteit en motorische vaardigheden. Je gaat efficiënter en daardoor gemakkelijker hardlopen én bewegen. En dat is ook voordelig in het dagelijkse leven!

  • Wil je als hardloper juist sterker worden op mentaal vlak? Kijk dan ook eens bij het aanbod Mentale Training voor sporters.

DSC_0422_edited.jpg
The Time

PRAKTISCHE

 

INFORMATIE

  • Personal Running is maatwerk. Neem daarom contact met ons op via info@therunclub.nl.

  • Weet je al met welke trainer je misschien wil samenwerken? Je kunt ook direct contact opnemen met Stefan, Pierre of Lotte.

  • Samen met de trainer bespreek je de mogelijkheden voor het trainingsmoment. 

  • De kosten zijn afhankelijk van de gekozen vorm of de duur van het traject. Klik hieronder op 'kies je abonnement' voor meer informatie. Natuurlijk kun je met de trainer bespreken welke vorm het beste past bij jouw doel. Uiteraard ben jij altijd zelf in the lead!

  • Past begeleiding op afstand beter bij je of woon je niet in de omgeving? Misschien is een persoonlijk hardloopschema dan iets voor jou.

Privacyverklaring | Disclaimer | info@therunclub.nl

©2021 by The RUNCLUB. Alle rechten voorbehouden.     

  • Facebook
  • Instagram