HET LEEUWSE VELD ONTWAAKT!

Niets zo fijn als een goed begin van de dag! Je voelt je energiek, kunt alles aan en bent fysiek en mentaal in balans.

Het 8-weekse programma 'Het Leeuwse Veld Ontwaakt' is jouw wake-up call. Je gaat acht weken aan de slag waarbij alle (10)  trainingen natúúrlijk plaatsvinden in de ochtend. Wake up and shine!

Locatie trainingen: Het Speelse veld  | Start : Houd deze pagina in de gaten voor nieuwe startdatum!

logo%20white%20blue%20white_transparant_
IMG_6123.heic
 
IMG_6133.heic

HET PROGRAMMA

Het Leeuwse Veld Ontwaakt is erop gericht om je in 8 weken een sportieve boost te geven, zodat jij weer uit de startblokken komt. Fysiek én mentaal. Dit is jouw wake-up call!

 

  • Bootcamp groepstraining: wekelijks (8x)

Bootcamp is een full body workout. De training biedt een combinatie van conditie en kracht. 

Tijdens de training hebben we oog voor iedere deelnemer. Je traint op je eigen niveau en wordt keer op keer verrast, want geen training is hetzelfde!

Tijdens de Bootcamp wordt gebruik gemaakt van trainingsmaterialen. Denk aan battleropes, kettlebells, weight balls en natuurlijke obstakels. Zo blijft de training uitdagend! 

  • Hardloopclinic groepstraining: 2x

Gedurende het programma krijg je twee keer een hardloopclinic. Heb je nog nooit hard gelopen? Maak kennis met de hardloopsport. Ben je al meer ervaren? Zet dan tijdens deze clinics de volgende, uitdagende stap! Iedereen, van ieder niveau, kan deelnemen aan de clinics. Dit onder begeleiding van onze professionele en ervaren  hardlooptrainers. 

  • Na iedere training een verse smoothie

Na iedere training staat een lekkere smoothie voor je klaar. Perfect om te herstellen. Daarna voldaan, gemotiveerd en vol energie naar huis. Goede start van de dag!

  • Voedingstips: wekelijks (8x)

Je ontvangt iedere week handige voedingstips. Tips die jou stapsgewijs helpen om verbeteringen aan te brengen, om je immuunsysteem een boost te geven en je weerstand te verhogen.

  • Video home workout: wekelijks (8x)

Je ontvangt iedere week online een video workout. Het is opgebouwd uit een warming up, corestability, kracht oefeningen & een workout of the day. Laat je verrassen en ga thuis aan de slag!

Zie data & tijdstippen van de trainingen onder 'praktische info'.

logo%20white%20blue%20white_transparant_

DE VOORDELEN

  • Een compleet 8-weeks sport programma waarin jij centraal staat.

  • Professionele begeleiding, sporten op een veilige verantwoorde manier.

  • Naast je conditie train je ook kracht, lenigheid, snelheid en coördinatie; het maakt je een complete sporter.

  • Ervaar het plezier van buiten trainen in een groep en het gemak van een thuis workout.

  • Je gaat een ochtend in de week lekker gevarieerd sporten in de buitenlucht.

  • Je krijg inzicht in het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon ter verbetering van je immuunsysteem.

  • Iedereen van ieder niveau kan meedoen. 

  • Je krijgt meer energie!

logo%20white%20blue%20white_transparant_

WAKE UP AND

SHINE.

The Time

PRAKTISCHE INFORMATIE

  • Data & tijd Bootcamp groepstrainingen:Wordt vervolgd!

  • Data & tijd hardloopclinic groepstrainingen: Wordt vervolgd!

    • Zaterdag

    • Zaterdag

  • Trainingsduur: tussen 60 en 70 minuten

  • Locatie groepstrainingen: Het Speelse Veld

  • Instapniveau: iedereen die lekker wil sporten en dit op een verantwoorde manier wil opbouwen, van ieder niveau en ongeacht je woonplek (binnen of buiten Het Leeuwse Veld ;-)

  • LET OP: We starten zodra zich minimaal vijf mensen hebben aangemeld. De maximale groepsgrootte is 12 deelnemers. 

  • Deelnemen: aanmelden voor de cursus (kosten €125,-) kan via 'aanbod als deze weer beschikbaar is': klik daar bovenaan in het menu op 'cursus en events'. Let op: vol is vol.

  • Uiteraard volgen wij de richtlijnen van het RIVM en bieden wij ons programma op een verantwoorde wijze aan. Zie onze covid pagina voor meer informatie.

  • Bekijk de FAQ voor meer praktische informatie. Staat je vraag hier niet bij, stuur dan een e-mail naar lotte@therunclub.nl. Hopelijk tot snel!

logo%20white%20blue%20white_transparant_